中日友好医院 骨科
二头肱肌一般指肱二头肌,肱二头肌位于上臂前侧。
肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌,有长、短二头,整体形状呈梭形,短头起于肩胛骨喙突,长头起于肩胛骨盂上粗隆,当近端固定时,可以使肘关节发生屈曲,在躯干固定时,可以使上肢肩关节屈曲上抬。
对于肱二头肌力量薄弱的人群,可以经常进行锻炼,比如杠铃弯举、哑铃弯举、拉索弯举等,能够增强肱二头肌的力量。