哈尔滨医科大学附属第二医院 整形美容科
临床上并没有关于肚子大最快瘦下来的研究，但是可以通过控制饮食、适当运动、吸脂术等方法帮助瘦肚子。
1、控制饮食
建议根据自身的年龄、新陈代谢率计算每天所需的热量，合理制定饮食计划，既要保证摄入的营养均衡，同时要保证食物总热量不超标，坚持控制饮食可以帮助减脂，使肚子上的脂肪减少。
2、适当运动
建议根据自身状况选择合适的运动方法，比如游泳、慢跑、跳绳等，可以通过运动来消耗热量，减少肚子上的脂肪。
3、吸脂术
如果肚子上堆积的脂肪过多，无禁忌的可以考虑采取吸脂术，将多余的脂肪吸出，能够雕琢体型。
