首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
肾虚适量吃韭菜、红枣、猪瘦肉等食物对肾有帮助,但需避免大量进食,具体分析如下:
1、韭菜
韭菜入肾经,能够温补肾阳,可缓解因肾虚所致的乏力、失眠、腰酸等不适症状。
2、红枣
红枣属于温性食物,能够补中益气,加快机体血液循环,促进免疫细胞生成,有助于促进肾虚病情恢复。
3、猪瘦肉
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质,可提供细胞代谢所需营养物质,促进肾脏组织新陈代谢,有利于补肾。
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