发布于 2025-04-21
9422次浏览
江苏省人民医院 心血管内科
没有哪一种食物可以预防心脑血管疾病,但是适当吃芹菜、蓝莓、山楂等食物对于身体有好处。
1、芹菜
肥胖是心脑血管疾病的危险因素,然而芹菜含有粗纤维,可以产生饱腹感,减少其他食物摄入,帮助减肥,对于体型肥胖人群有好处。
2、蓝莓
蓝莓含有丰富的维生素,可以帮助抗氧化,减少自由基造成的心肌细胞、脑细胞损伤,有利于保护大脑和心脏。
3、山楂
山楂含有黄酮类化合物,可以促进血管扩张,增加血流量,对于血液比较黏稠的人有益。
中国中医科学院广安门医院
老年病科
中国康复研究中心北京博爱医院
肿瘤科
北京中医药大学东直门医院
中医科