发布于 2026-04-02
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北京中医药大学第三附属医院 心血管科
高血压应根据具体情况判断能不能健身。
患有高血压的患者,若血压控制平稳,舒张压小于90mmHg、收缩压小于140mmHg,一般可以适当健身,对调节血压有一定的好处,但应避免进行剧烈的体育锻炼;若患者血压控制不佳,且舒张压或收缩压高于正常值,一般不建议进行体育锻炼,防止诱发急性心脑血管疾病,影响病情控制。
高血压患者在病情平稳时,可以适当进行游泳、散步、打太极拳等有氧运动,同时应调整饮食,限制钠盐摄入,促进病情恢复。
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