发布于 2025-04-25
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江苏省人民医院 心血管内科
心脑血管疾病的调理方法一般包括饮食调理、运动调理、精神调理等。
1、饮食调理
平时应注意健康饮食,避免食用高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,可以多吃些蔬菜和水果,有助于保持血管通畅。
2、运动调理
平时还需要坚持锻炼身体,比如散步、慢跑、游泳、骑自行车等,起到促进血液循环和新陈代谢的作用。
3、精神调理
患者平时还应保持良好的心情,避免过度紧张、惊吓以及激动等,可以听一些舒缓的音乐,有助于缓解病情。
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