老年高血压的防治

老年高血压怎么治

孙涛 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

老年高血压可以采取饮食治疗、运动治疗、药物治疗等方法。 1、饮食治疗 患者以低脂低盐饮食为主，每日控制钠盐摄入小于6g，多吃蔬菜水果，多饮水，避免辛辣刺激性食物，防止血压升高。 2、运动治疗 患者需要坚持运动，肥胖、超重患者需要减肥，保持情绪稳定，避免吸烟喝酒，有助于降低血压。 3、药物治疗 患者可

中老年高血压怎么办

孙涛 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

中老年高血压可以通过饮食调理、生活调理以及使用药物等加以治疗。 1、饮食调理 平时避免食用一些腌制食物，如咸鸭蛋、泡菜，每天食盐的摄入量不宜超过6g，限制烟酒的摄入，防止造成血压的进一步升高。可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜，如芹菜、苹果以及橘子等，补充人体所需要的维生素以及矿物质，可以增强免疫力，有

老年高血压该如何预防

孙涛 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

预防老年高血压的方法有积极参加体育锻炼、科学饮食、保持健康的体重等。 1.积极参加体育锻炼 生活积极参加打太极拳、八段锦等运动，可以帮助提高机体免疫力，在一定程度上降低老年高血压的患病率。 2.科学饮食 平时需要养成良好的饮食习惯，限制钠盐，补充低盐，保证钠钾平衡，促使血压保持平衡，预防老年高血压。

高血压吃哪种盐好？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

高血压病人应该尽量增加钾盐的摄入量，而减少钠盐的摄入量。既往的研究证实，钠盐可以显著的升高血压，同时增加高血压的发病风险，而钾盐则可以对抗钠盐升高血压的作用。世界卫生组织建议每日摄入的钠盐应该少于5g，而我国居民平均钠盐摄入量远远高于这个水平。对于高血压病人应该尽可能的采取以下措施，减少钠盐的摄入：

有高血压能吃猪肝吗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

有高血压的情况下能吃猪肝，这个没有什么影响，但是一定要注意，如果存在高血压必须要注意低盐饮食不可以食用的太咸，也需要注意低脂肪饮食，如果本身有高血脂高胆固醇的情况下不可以食用猪肝，单纯的高血压吃猪肝没有什么影响，一定注意，不要太咸，每天的食盐摄入量控制在6克以下比较好。

高血压的人能不能吃西洋参？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

对于高血压的病人，可以适当吃一些西洋参。西洋参能提高机体免疫力，含有一些微量元素。对于高血压的病人比较有利，最好不要吃红参，因为红参会造成血压升高。除此以外，高血压的病人还需要严格的控制饮食，尽量多吃一些高钾、低钠的食物、粗粮、豆制品、优质的动物植物蛋白等等。戒烟、戒酒，适量运动，保持心情舒畅等等。

孕晚期妊娠高血压怎么办？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

孕晚期的时候患有妊娠高血压，如果情况不是很严重，孕妇可以在家调理。首先要保证充足的睡眠，然后饮食要清淡，不可以食用高油脂的食物，要合理饮食，最后是每天测自己的血压，如果是发生情况严重要及时就医。孕妇要有平和的心态，如果情绪不好也会影响高血压。

高血压可以吃肉吗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

肉食含有丰富的氨基酸，优质的蛋白以及各种微量元素，对于高血压的病人，当然可以食用肉。不过吃肉也要注意吃肉的类别，可以多吃一些白肉。例如鱼肉、禽类的肉。尽量少吃一些含胆固醇较高的红肉，例如肥肉、牛肉、羊肉等等，因为吃这些红肉，会造成血脂增高造成动脉硬化，当然适当吃一些是可以的，并不用因噎废食。

如何判断头疼是不是高血压？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

首先可以从伴随症状进行初步判断，高血压病人正常还会伴随头痛、心慌、心悸、心律失常、疲乏无力、情绪紧张不安、胸闷、四肢麻木等表现，如果男性表现出以上症状，建议到医院心血管内科、心内科就诊，进行血压、血常规等检查，来诊断男性是否患有高血压症。如果男性患有高血压，首先要改善生活方式，防止熬夜、吸烟饮酒，要

高血压会引起视力模糊吗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

高血压是会造成视力模糊的，因为高血压会使视网膜的血管壁收缩力增强，使视网膜血液循环速度变缓，降低视网膜的正常功能，所以会影响到正常视力，使人视力模糊。此外高血压正常伴随高血脂，患有高血脂时容易造成视网膜血管硬化，造成视网膜、眼底缺氧缺血，这时也容易造成视力模糊。平时建议按时按量在医师指导下，服用降压

肾性高血压和肾血管性高血压是一样的吗

孙宁玲 主任医师

北京大学人民医院 三甲

肾性高血压和肾血管性高血压是不一样的，肾性高血压是肾实质性损害，蛋白尿，有红血球、白血球、颗粒管形，还有一些其他的颗粒的一些肾性改变，是肾炎后的一种高血压。肾血管高血压，实际是属于肾动脉狭窄，肾血管的一个疾病，往往通过超声的方式，通过肾脏CT的方式，还有通过一些临床上的肾脏彩超的方式，看肾脏大小，所以肾血管性高血压，一般来说是血管病变，而

高血压的危害

孙宁玲 主任医师

北京大学人民医院 三甲

高血压的危害很大，如果血压持续增高，不进行管理会引起心脏的损害，而心脏的损害包括了心肌肥厚，心肌梗死，心律失常，心房纤颤，还包括了心功能衰竭。高血压会引起肾脏损害，早期会出现白蛋白尿，然后会出现肾功能的下降，血肌酐的增高，最后导致肾衰。高血压对大脑的损害，就是导致了中风的发生，可能轻一点病人是以头晕症状为主，是一些小血管、微血管的一些障碍

高血压会引起脑动脉粥样硬化吗

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

高血压可以引起脑动脉粥样硬化，因为高血压长期对管壁有大的压力，就会损伤血管的内膜，损伤血管内膜实际上就是启动了动脉粥样硬化的开始。因此，对于高血压的病，一定要积极防治，就是按照医生的指导降压，我们尽量选择长效降压药，因为长效降压药让血药浓度是比较稳定的，而尽量少用短效药物，因为短效的血药浓度不稳定，可以造成血压的忽高忽低，此时实际上就是对

中老年高血压可以吃阿胶糕吗

蔡丽娥 副主任医师

北华大学附属医院 三甲

中老年高血压患者可以适量吃阿胶糕，阿胶糕具有美容养颜、补气养血、通便润肠的作用。高血压患者在平时要注意控制体重，保持低盐低脂少油饮食，每日食盐量应控制在六克以下；不吃或少吃动物内脏和肥肉，多吃新鲜蔬菜和水果；戒烟限酒、适当运动、保持良好心态并且不熬夜。

老年高血压可以吃西洋参吗

陈添华 副主任医师

井冈山大学附属医院 三甲

老年高血压患者如果血压控制平稳可以适当服用西洋参。西洋参具有补气养阴、调节人体免疫力等作用，适量服用不会对血压造成不良影响。建议在专科医生指导下进行服用，不要服用的量过大，在服用西洋参的过程中仍然要规范服用降血压药物并且定期监测血压。

老年高血压的诊断标准

蔡丽娥 副主任医师

北华大学附属医院 三甲

一般需非同日测量三次血压值，收缩压均大于等于140毫米汞柱，和或舒张压均大于等于90毫米汞柱，则可确诊患者患有高血压。老年高血压的诊断标准是根据真实测量的血压值，采用经核准的水银柱或电子血压计测量安静休息坐位时，上臂肱动脉部位血压。