发布于 2024-12-28
9023次浏览
四川省第二中医医院 风湿病科
痛风疾病即痛风,健康人群可通过合理饮食、适当运动、规律作息等方式预防痛风。
1、合理饮食
痛风主要是由嘌呤代谢紊乱、血尿酸水平升高等原因引起的,健康人群日常饮食应避免大量摄入高嘌呤食物,如猪肝、牡蛎、黄豆等,防止血液中尿酸水平升高引起痛风。
2、适当运动
健康人群可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,能够加快全身血液循环,促进体内多余尿酸排出,从而预防痛风。
3、规律作息
健康人群应养成良好的生活方式,规律作息、避免熬夜,能够维持体内正常的新陈代谢,使得尿酸能够正常排出。
中国中医科学院广安门医院
肾内科
北京中医药大学东直门医院
肾病内分泌科
中国中医科学院西苑医院
中西医结合科