引阳入阴锻炼方法？

艾叶泡手的作用和功效

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

艾叶具有温经散寒、祛湿止痛、改善睡眠等功效，用艾叶泡手能够起到促进手部血液循环、缓解手部疼痛、提高睡眠质量的作用。 1.温经散寒 艾叶性温，具有温经散寒的作用。手部是人体末梢，容易受到寒冷的侵袭。用艾叶泡手可以温暖手部经络，促进手部血液循环，对于手部冰凉、麻木、酸痛等寒冷症状有一定的缓解作用。 2.

金樱子的功效与主治

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

金樱子的功效有固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻等，主要用于治疗肾虚、崩漏下血、带下不止、腹泻等病症。 1.固精缩尿 金樱子味酸、涩，入肾、膀胱经，具有固精缩尿的功效，能够改善肾虚引起的遗精、滑精、尿频、尿急等症状。 2.固崩止带 金樱子酸涩收敛，具有固崩止带的功效，可用于治疗女性崩漏下血、带下不止等病症

牛大力五指毛桃汤的功效与作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

牛大力五指毛桃汤的功效有强筋健骨、润肺、滋润皮肤等，可以起到增强骨质、缓解肺热咳嗽、改善皮肤干燥暗沉等作用。 1.强筋健骨 牛大力五指毛桃汤是由猪扇骨、牛大力和五指毛桃制成的菜肴，富含蛋白质、钙、磷以及多种维生素，具有强筋健骨的功效，可以增强中老年人、发育期儿童等人群的骨质。 2.润肺 菜肴中的牛大

花椒红糖水的作用与功效

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

花椒红糖水的功效为散寒、止痛、增加食欲等，可起到改善外感风寒、痛经以及食欲减退等病症的作用。 1.散寒 花椒、红糖性温，适量饮用花椒红糖水可起到散寒作用，可改善外感风寒病症。 2.止痛 花椒具有散寒止痛功效，红糖可起到活血化瘀、止痛功效，适量饮花椒红糖水可帮助缓解痛经、脘腹冷痛等症。 3.增加食欲

花椒煮水喝的功效与作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

花椒煮水喝的功效为温中止痛、杀虫止痒、祛寒暖胃，遵医嘱用花椒煮水喝可以起到缓解痛经，改善虫积腹痛、湿疹、阴痒以及脘腹冷痛、呕吐泄泻等病症的作用。 1.温中止痛 花椒性温，具有温中止痛功效，遵医嘱喝花椒煮的水后，可以帮助缓解宫寒引起的痛经。 2.杀虫止痒 花椒煮水喝还可起到杀虫止痒的功效，可帮助改善虫

川贝清肺糖浆的功效和作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

川贝清肺糖浆的功效有清肺润燥、止咳化痰、清热解毒等，可以起到缓解肺燥症状、止咳化痰、改善热症等作用。 1.清肺润燥 川贝清肺糖浆由中药川贝母、枇杷叶、苦杏仁等组成，具有清肺润燥的功效，可以缓解肺燥引起的干咳、咽干咽痒等症状。 2.止咳化痰 川贝清肺糖浆中的川贝母和枇杷叶具有润肺止咳、祛痰平喘的功效，

清润茶的功效和作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

清润茶具有润燥、降火解毒、提神醒脑等功效，可以起到止咳化痰、缓解上火、改善疲乏等作用。 1.润燥 清润茶是指具有润燥作用的茶，可以止咳化痰，对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。 2.降火解毒 清润茶通常具有降火解毒的作用，有助于缓解口腔溃疡、喉咙痛等上火症状。 3.提神醒脑 清

甘草干姜汤的作用和功效

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

甘草干姜汤的功效有温中散寒、补益脾气、止咳化痰等，具有缓解脾胃虚寒、增强脾胃功能、辅助治疗呼吸系统疾病等作用。 1.温中散寒 干姜具有温中散寒的功效，可以温暖脾胃，祛除寒邪，遵医嘱服用甘草干姜汤，有助于缓解脾胃虚寒。 2.补益脾气 甘草干姜汤中的炙甘草具有补益脾气的作用，遵医嘱服用此药，有助于增强脾

甘草橄榄有什么功效和作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

甘草橄榄一般指青橄榄，青橄榄的功效有滋润咽喉、生津止渴、解毒等，具有缓解咽喉肿痛、口干口渴以及调和药性等作用。 1.滋润咽喉 青橄榄味道甘甜，其中还含有挥发油、香树脂醇等物质，可以滋润咽喉，有助于缓解咽喉肿痛的症状。 2.生津止渴 青橄榄味酸，可以刺激唾液腺分泌，能够生津止渴，对于口干、口渴等症状有

黑姜功效主治和作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

黑姜具有温中散寒、活血化瘀、祛风除湿等功效，能够起到缓解消化不良症状、缓解痛经、减轻关节肿痛等作用，可用于治疗脾胃虚寒、月经不调、关节炎症等病症。 1.温中散寒 黑姜味辛，性温，入脾、胃经，具有温中散寒的作用，可以用于治疗脾胃虚寒引起的胃寒、腹痛、腹胀、食欲不振等消化不良症状。 2.活血化瘀 黑姜味

野菊花栓的功效与作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

野菊花栓的功效有清热解毒、抗菌消炎、活血化瘀等，可以起到缓解疮疡肿痛、减轻炎症、促进瘀血吸收与消散等作用。 1.清热解毒 野菊花栓主要由野菊花浸膏组成，野菊花味苦、辛，性微寒，中医认为其具有清热解毒的作用，可以用于缓解口腔溃疡、痔疮等疾病引起的疮疡肿痛。 2.抗菌消炎 野菊花栓具有一定的抗菌消炎功效

烫水蛭的功效与作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

烫水蛭的功效有破血逐瘀、通经、消癥，可以起到治疗血瘀、闭经、癥瘕积聚等病证的作用。 1.破血逐瘀 水蛭是一味中药，具有破血逐瘀的功效，烫水蛭能够改善血瘀引起的心腹疼痛、局部肿胀等症状。 2.通经 水蛭还具有通经的功效，如果女性因血瘀出现闭经现象，可以使用烫水蛭进行治疗，能够使月经恢复正常。 3.消癥

板蓝根的作用与功能主治

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

板蓝根具有清热解毒、凉血、利咽等功效，可以起到改善发热、吐血、咽喉肿痛的作用，主治热毒病证、血热、咽喉病证等。 1.清热解毒 板蓝根具有清热解毒的功能，主要治疗热毒病证，可以缓解热毒病证引起的发热、口燥咽干、便秘尿黄、舌红苔黄等症状。 2.凉血 板蓝根具有凉血的功能，可用于治疗血热，能够改善血热引起

中药女贞子的功效与作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

中药女贞子的功效有滋补肝肾、明目、乌发等，可以起到改善肝肾阴虚、目暗不明、须发早白等病证的作用。 1.滋补肝肾 中药女贞子具有滋补肝肾的功效，有助于缓解肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、胁肋胀痛、腰膝酸软、形体消瘦、口咽干燥等症状。 2.明目 中药女贞子具有明目的功效，如果患者因阴虚内热出现目暗不明症状，可以

蜜紫菀的功效与作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

蜜紫菀学名紫菀，紫菀的功效有润肺下气、消痰、止咳，可以起到改善肺失清肃、咳痰、咳嗽等症状的作用。 1.润肺下气 紫菀具有润肺下气的功效，能够缓解肺失清肃引起的呼吸短促、咳嗽上气、痰多喘满等症状。 2.消痰 紫菀具有消痰的功效，有助于改善痰液较多或者痰液不易排出等咳痰现象。 3.止咳 紫菀还具有止咳的

熟地的功效与作用与主治

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

熟地即熟地黄，熟地黄具有补血、滋阴、益精填髓的功效，可以起到缓解面色萎黄、腰膝酸软、须发早白等症状的作用，主治血虚症、肾阴虚、肾精不足等。 1.补血 熟地黄具有补血的功效，可以用于治疗血虚症，有助于改善血虚症引起的面色萎黄、头晕眼花、毛发干枯、肌肤干燥等症状。 2.滋阴 熟地黄具有滋阴的功效，常用于

金樱子根的作用与功效

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

金樱子根即金樱根，金樱根功效有固精、涩肠、止血等，可以起到治疗遗精、痢疾、出血证的作用。 1.固精 金樱根具有固精的功效，有助于改善劳欲过度、饮食不节、恣情纵欲等因素所致的遗精。 2.涩肠 金樱根也具有涩肠的功效，如果患者出现痢疾症状，可以遵照医嘱服用金樱根进行调理，能够缓解临床症状。 3.止血 金