发布于 2026-04-23
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朝阳市第二医院 骨外科
预防颈椎病可以做到以下几点:第一,注意颈部保暖,避免长时间维持一个姿势或是低头工作看手机等,养成良好的坐姿习惯。第二,积极锻炼颈椎,加强颈肩部位肌肉锻炼,变化姿势,缓解疲劳,促进局部血液循环。第三,出现颈椎问题及早重视针对性治疗,以免错过最佳治疗时间。
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