发布于 2024-12-28
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
保证生活起居有节、保持情志调畅、养成良好的饮食习惯等措施可以预防肝胆湿热。
1、保证生活起居有节
注意劳逸结合,避免长时间熬夜、劳累,生活起居要有规律。
2、保持情志调畅
保持开朗乐观的情绪,避免长期处于不良情绪中有助于肝脏疏泄。
3、养成良好的饮食习惯
清淡饮食,避免饮酒,减少葱、姜、蒜、肥肉、油炸食品、辛辣、刺激、肥甘厚味食物的摄入有助于调理脾胃,避免脾虚引起水湿停滞。
中国人民解放军火箭军总医院
肝胆外科