发布于 2023-02-10
8482次浏览
高血压患者可以通过生活调理、药物治疗等方法治疗,健康人可以通过戒烟、规律运动、合理减压等方法预防高血压。
一、治疗
1、生活调理
高血压患者应保持低盐、低脂、清淡饮食的习惯,避免进食过多腌制类食品。每日保持生活规律,避免经常熬夜等。
2、药物治疗
高血压患者如果经过生活调理后血压仍然偏高于正常值,可以在医生指导下应用降压类药物治疗,如硝苯地平、卡托普利、氨氯地平等。
二、预防
1、戒烟
长期吸烟会增加高血压的发生几率,所以有吸烟习惯者应尽早戒烟。
2、规律运动
每日适量运动也有调节血压的作用,常见的运动方式有散步、慢跑、骑自行车等。
3、合理减压
心理压力比较大的人群需要合理释放压力,保持心情愉快等。