甲流一般指甲型H1N1流感，该病不存在最佳预防方法，但可以通过加强营养、增强锻炼以及接种疫苗等加以预防。
1、加强营养
平时加强营养，多进食牛奶、蛋类以及新鲜蔬菜和水果等富含蛋白质、维生素的食物，有助于提高机体抵抗力，增强抗病能力，对于预防甲型H1N1流感有一定的帮助。
2、增强锻炼
平时合理安排体育运动，适当进行骑车、慢跑、游泳等有氧运动，有助于增强身体抵抗力，从而预防疾病。
3、接种疫苗
流感疫苗是预防甲型H1N1流感的有效方法，建议婴幼儿、老年人以及医务人员等高危人群及时接种，以降低感染的风险。
