发布于 2026-10-01
5478次浏览
首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
阴虚和气虚可以通过改善生活方式、药物调理等方式进行调养。
1、改善生活方式
日常生活中要注意休息,避免熬夜,适当的运动,养成良好的生活习惯,饮食上避免吃辛辣刺激性的食物,多吃益气养阴的食物,如黑芝麻、银耳、山药、牛奶等,提高自身免疫力,改善病症。
2、药物调理
阴虚气虚患者可以在医生指导下选择有益气养阴功效的药物调理,常见有六味地黄丸、五味子颗粒、生脉饮等。