发布于 2023-03-03
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健康人群可通过保持良好的用眼习惯、每天适当按摩眼部、适量进食维生素丰富的食物等方法预防结膜干燥症,具体分析如下:
1、保持良好的用眼习惯
建议健康人群保持良好的用眼习惯,如避免躺着看书、避免长时间看电视、避免在太阳直射下看书等,以免引起视力疲劳,诱发结膜干燥症.
2、每天适当按摩眼部
建议健康人群每天适当按摩眼部,有助于放松眼部与周围肌肉,促进血液循环,预防结膜干燥症。
3、适量进食维生素丰富的食物
建议健康人群适量进食维生素丰富的食物,如蓝莓、草莓、葡萄等,但需避免大量进食,有助于补充眼部细胞代谢所需物质,保持泪膜的稳定性,减少发生结膜干燥症的风险。