发布于 2025-04-29
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朝阳市第二医院 骨外科
平时日常生活中可以多活动一下颈部,尽量不要长时间保持一个姿势,劳逸结合。可以采取一些牵引、推拿、按摩、针灸理疗等办法治疗或是在局部热敷,外贴一些膏药进行缓解。注意劳逸结合,不要过度劳累,养成合理的作息习惯。
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