发布于 2024-12-28
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北京中医药大学东方医院 男科
目前暂无预防不射精症的特异性手段,但是男性可以通过合理饮食、适当运动、调整心理等,在一定程度上降低不射精症发生的几率。
1、合理饮食
男性平时饮食需要注意清淡,避免辛辣,多饮水,多食用富含维生素和蛋白质的食物,有助于提高自身抵抗力,有助于预防不射精症的发生。
2、适当运动
男性日常生活中运动需要适度,逐渐增加运动量并减少高强度运动,从而避免外界器械运动刺激。
3、调整心理
男性需要适当减轻心理压力,保持心态平衡,避免着急生气上火,做到遇事不怒,有助于降低不射精症发生的几率。
北京中医药大学第三附属医院
综合门诊