枣庄市立医院 风湿免疫科
痛风急性发作期不适合运动,缓解期可适当运动,如瑜伽、太极拳以及游泳等。
1、瑜伽
瑜伽的动作通常比较轻柔,不会对关节部位造成较大的压力或刺激,且适当练习瑜伽还可增加关节的柔软性和弹性,对身体有一定好处。
2、太极拳
太极拳具有颐养性情、强身健体等功效,且太极拳还可以调节全身多个器官、系统,还能起到促进血液循环的作用,不仅不会加重痛风病情,还对身体有很多好处。
3、游泳
人在水中时对关节的压力较小,且适当游泳还可促进全身血液循环、改善心肺功能、增强免疫力。
中国中医科学院广安门医院
风湿病科
北京中医药大学东方医院
针灸科
北京中医药大学东直门医院
中医科