发布于 2026-10-01
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
妊娠期高血压疾病即妊娠高血压疾病,可以从锻炼、饮食、休息等方面预防妊娠高血压疾病。
1、锻炼
孕妇可以积极参加适当的户外运动或者室内运动,如散步、游泳、瑜伽、体操等,促进身体新陈代谢,保持心血管健康。
2、饮食
怀孕期间需要严格控制饮食,避免大量进食高盐、高脂肪、高胆固醇等类型的食物,以免导致血液粘稠度增高,引发妊娠高血压疾病。
3、休息
孕妇还需要保持良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,避免进行剧烈的体育活动。