发布于 2024-12-28
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老花眼属于生理性改变,尚无有效预防方法,但可通过补充维生素、蛋白质类食物,也可遵医嘱使用药物延缓老花眼发生。
1、维生素
适当增加摄入维生素类食物,比如西红柿、西蓝花、猕猴桃等,能够参与视紫红质合成,有助于眼睛健康。
2、蛋白质
富含蛋白质类的食物,比如牛奶、鸡肉、鱼肉等,适当吃些蛋白质类食物,有助于眼睛细胞组织再生修复,减少视力障碍的发生。
3、药物
若体内维生素缺乏,也可在医生指导下补充维生素,比如维生素E软胶囊、维生素B1片、维生素C片等。