发布于 2026-10-01
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
孕妇高血压日常饮食注意事项有限制钠盐、增加优质蛋白、增加新鲜蔬菜的摄入等。
1、限制钠盐的摄入
孕妇患有高血压后要注意控制钠盐的摄入,避免食用咸菜、腊肉或香肠等高钠食物,还要留意食物中的隐藏盐,避免引起水钠潴留,促使血压进一步升高。
2、增加优质蛋
孕妇可以选择蛋白质高而脂肪含量少的食物,比如鱼肉、鸡胸肉或河虾等,补充蛋白质,减少脂肪的摄入。
3、增加钾的摄入
孕妇可以适当多吃青菜、香蕉或葡萄等食物,其中含有丰富的钾离子,可以促进钠离子排出,有助于降低血压水平。