发布于 2025-05-12
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江苏省人民医院 心血管内科
生理性窦性心律不齐可以通过规律作息、适量运动、健康饮食等方法进行改善。
1、规律休息
日常生活中需要保持良好的作息习惯,养成早睡早起的好习惯,避免频繁熬夜。
2、适量运动
在进行剧烈运动的过程中会出现生理性窦性心律不齐的情况,所以平时需要适量运动,避免增加心脏负担。
3、健康饮食
平时还应该保持良好的饮食习惯,避免进食辛辣刺激的食物以及刺激性饮料,避免因为交感神经兴奋而导致生理性窦性心律不齐。
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