窦性心律不齐跑步是否可以改善应结合窦性心律不齐的病因进行判断。
窦性心律不齐是心律失常的一种，该病可能是由剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等生理性因素引起的，也可能是由甲状腺功能亢进症、贫血、心肌梗死等病理性因素引起的。其中生理性因素、甲状腺功能亢进症、贫血等原因引起窦性心律失常的患者日常适当进行慢跑能够促进全身血液循环，提高心肺水平，对病情恢复有一定的改善作用。而心肌梗死引起的窦性心律失常患者如果进行跑步，则会导致心率较快、心肌耗氧量增加，容易诱导心肌梗死急性发作，因此不能通过跑步来改善。
窦性心律失常的患者日常需多注意休息，避免过度劳累。饮食上保持清淡、有营养，注意戒烟戒酒。
