胃肠感冒即胃肠型感冒,胃肠型感冒喝小米粥、山药粥以及皮蛋瘦肉粥等粥比较好。
1.小米粥
中医认为小米味甘、性凉,入肾、脾、胃经,具有健脾养胃的功效,胃肠型感冒后患者脾胃虚弱,可以喝小米粥,既可以起到养胃,还能补充能量,促进机体康复。
2.山药粥
山药含有丰富纤维素、黏蛋白以及维生素等,可以为机体提供能量,对胃肠道的刺激也相对较小,患者可以适当食用山药粥,促进胃黏膜修复。
3.皮蛋瘦肉粥
胃肠型感冒后期好转后,患者可以选择皮蛋瘦肉粥,皮蛋味道鲜美,可以增加食欲,而瘦肉含有丰富的蛋白质、微量元素,有助于提高机体的免疫力。