老花不同于近视,它是一种生理现象,每个人到了一定年纪都会老花。目前还没有恢复视力的特效治疗方法。通过佩戴眼镜,合理控制用眼时间和距离,适当放松眼睛,可以起到延缓老花眼的效果。
日常生活中需要注意以下8方面:
1、要有充足的睡眠,让眼睛有足够休息的时间;
2、注意用眼距离,看近最好保持在40cm左右;
3、减少使用电子产品的时间,读书看报每30分钟需要休息一段时间;
4、阅读光线适度,不能太亮或太暗;
5、避免强光直视,减少紫外线的照射,必要时可戴太阳镜或防护镜;
6、可通过热敷、远眺等方法来放松眼睛,缓解眼睛疲劳;
7、适度运动,促进全身血液循环对眼部肌肉有益处;
8、饮食要均衡,多吃富含维生素ABCE的食物。