内蒙古国际蒙医医院 传统内诊科
经常熬夜的人一定要及时补充睡眠,还要补充身体的水分,加强营养。你在熬夜后要多吃蓝莓、芒果、酸奶、胡萝卜等食物,可以保护眼睛,增加维生素。你还要增加午睡的时间,补充睡眠。