孕妇凌晨3-4点易醒可能是由于激素变化、睡姿不当、缺钙和维生素D等因素引起的。
1、激素变化
怀孕后体内的雌激素、孕激素水平较高,可能会导致孕妇心理较为敏感,而且还容易出现情绪不稳定的现象,从而影响睡眠,出现凌晨3-4点醒来的现象。
2、睡姿不当
到孕晚期时,胎儿的体积较大,如果睡觉时长时间保持同一个姿势,可能会导致局部受压明显,也会导致凌晨3-4点易醒的现象。
3、缺钙和维生素D
胎儿的生长发育需要大量的钙来支持,如果孕妇营养摄入不足,导致体内缺钙和维生素D,可能会导致神经兴奋性升高,出现凌晨3-4点易醒的情况。