山东大学齐鲁医院 妇产科
1.做好避孕措施,尽量避免人工流产。
2.不在月经期间做妇科检查,某些妇科检查可能会伤害子宫,引起腹腔子宫内膜种植。
3.少吃刺激、寒凉的食物,注意营养均衡,纠正偏食或不健康的饮食习惯。
4.调整好自己的情绪,少发脾气,工作生活都不要给自己太多的压力。
5.月经期要做好保健,不做剧烈的运动,并禁止性生活。
6.加强运动,每天散步,做子宫保健操,每周跑步、游泳或骑自行车2-3次,可以增强自身免疫力。
固生堂上海众益达中医门诊部
切脉针灸科
上海市第一妇婴保健院
妇科
首都医科大学附属北京中医医院