发布于 2025-05-12
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股骨干骨折髓内钉手术后3周可进行股四头肌等长收缩、踝泵练习、直腿抬高及关节活动度练习，需在医生指导下进行，根据个人情况逐渐增加强度和范围，特殊人群需咨询医生。
股骨干骨折髓内钉手术后3周，可以进行以下康复锻炼：
1.股四头肌等长收缩：即大腿肌肉绷劲及放松，每天进行3组，每组100次。
2.踝泵练习：包括屈伸和环绕运动，预防下肢深静脉血栓形成，每天进行3组，每组100次。
3.直腿抬高：下肢伸直抬高，保持10秒后放下，每天进行3组，每组10次。
4.关节活动度练习：进行髋关节、膝关节的屈伸活动，每天进行2~3组，每组10次。
需要注意的是，康复锻炼应在医生的指导下进行，根据个人情况逐渐增加锻炼强度和范围。如果出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时停止锻炼并咨询医生。同时，还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免盘腿、跷二郎腿等动作，以保护骨折部位的愈合。
此外，对于老年人、患有基础疾病或身体虚弱的患者，康复锻炼的时间和强度可能需要适当调整。在进行康复锻炼前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，以确保安全和有效性。
关键信息：股骨干骨折髓内钉手术后3周，可进行股四头肌等长收缩、踝泵练习、直腿抬高及关节活动度练习。康复锻炼应在医生指导下进行，根据个人情况逐渐增加强度和范围。特殊人群需咨询医生建议。
