发布于 2025-04-30
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青岛大学附属医院 骨科
可以通过锻炼缓解膝关节骨质增生,但要注意不能过度锻炼,以免增加局部不适。通常可以通过盘腿静坐、双膝跪坐、站桩、双膝外翻静坐等比较舒缓的运动进行锻炼,或者进行散步、小幅度的跑步等。
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