2岁宝宝每天正常的食物摄入量为：谷类食物50-100克，蔬菜和水果各50-150克，蛋白质食物50-100克，奶类350-500毫升，油脂10-20克。
2岁宝宝每天需要的食物量因体重、活动水平等因素而异，一般来说，每天需要摄入1000-1500千卡的能量，其中蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例应该适当。以下是2岁宝宝每天正常的食物摄入量：
1.谷类食物：50-100克
2.蔬菜和水果：各50-150克
3.蛋白质食物：鱼、肉、蛋、豆类等，共50-100克
4.奶类：350-500毫升
5.油脂：10-20克
需要注意的是，以上是一般情况下的参考摄入量，具体的食物摄入量还需要根据宝宝的个体差异进行调整。此外，宝宝的饮食应该多样化，包括各种谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、豆类等，以保证宝宝获得足够的营养。同时，应该避免给宝宝过多的糖分、盐分和高脂肪食物，以预防肥胖和其他健康问题。
对于2岁宝宝的饮食，家长应该注意以下几点：
1.提供多样化的食物：宝宝的饮食应该多样化，包括各种谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、豆类等，以保证宝宝获得足够的营养。
2.控制食物摄入量：宝宝的饮食应该适量，避免过度进食或过度饥饿。家长应该根据宝宝的年龄和体重，控制宝宝的食物摄入量。
3.注意食物的质量：宝宝的饮食应该注意食物的质量，选择新鲜、卫生、营养丰富的食物。同时，应该避免给宝宝过多的加工食品和饮料。
4.培养良好的饮食习惯：家长应该培养宝宝良好的饮食习惯，如定时进餐、细嚼慢咽、不挑食、不偏食等。
5.注意食物的安全：家长应该注意食物的安全，避免给宝宝食用过冷、过热、过硬或过于刺激性的食物，同时，应该注意食物的卫生，避免食物受到污染。
总之，2岁宝宝的饮食应该多样化、适量、营养均衡，同时，家长应该注意培养宝宝良好的饮食习惯，以保证宝宝的健康成长。如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，家长应该咨询医生或营养师的建议。
