慢性结肠炎的自愈方法包括注意饮食、调整生活习惯、心理调节、药物治疗、中医治疗、治疗并发症和定期复查。
慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反复发作。其自愈方法主要包括以下几个方面：
1.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜、水果等。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、长时间久坐等。适量运动，增强身体免疫力。
3.心理调节：慢性结肠炎患者往往会因为病情而产生焦虑、抑郁等情绪，应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和压力。
4.药物治疗：在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗生素、免疫抑制剂等。
5.中医治疗：中医认为慢性结肠炎是由于脾虚湿盛、肝郁脾虚等原因引起的，可以采用中药调理、针灸、艾灸等方法进行治疗。
6.治疗并发症：慢性结肠炎可能会引起贫血、营养不良等并发症，应及时治疗。
7.定期复查：定期到医院进行复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
需要注意的是，慢性结肠炎的自愈需要患者的积极配合和长期坚持。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应在医生的指导下进行治疗。
