发布于 2024-10-24
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肘管综合征可按摩曲池、手三里、尺泽、内关、合谷等穴位缓解症状,但按摩只能辅助缓解,不能根治,症状严重需就医,特殊人群需谨慎按摩。
肘管综合征是一种常见的周围神经卡压性疾病,主要表现为肘部疼痛、麻木、无力等症状。按摩穴位可以缓解肘管综合征的症状,但需要注意按摩的方法和穴位的选择。以下是一些可以按摩的穴位:
1.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以缓解肘部疼痛、麻木等症状。
2.手三里穴:在前臂,肘横纹下2寸,阳溪与曲池连线上。按摩手三里穴可以缓解肘部疼痛、无力等症状。
3.尺泽穴:在肘区,肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。按摩尺泽穴可以缓解肘部疼痛、麻木等症状。
4.内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解肘部疼痛、麻木等症状。
5.合谷穴:位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解肘部疼痛、麻木等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解肘管综合征的症状,不能根治疾病。如果症状严重,建议及时就医,接受正规治疗。同时,按摩时要注意力度和时间,避免过度按摩导致肌肉损伤。
此外,对于孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群,按摩穴位需要谨慎,最好在医生的指导下进行。