广东药科大学附属第一医院 心理科
出现这种情况后,需要及时找出原因,这样才能对症治疗。你可以尝试转移注意力,多想想让自己感到开心和幸福的事,这样能够调节你低落的情绪。生活闲暇时,建议你多外出走动,多旅游,这可以开拓你的眼界,放松你的心情。