穴位减肥可以加速血液循环、促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助。
身体肥胖是由于摄入能量过高而运动量少或者遗传等因素所致，通过按揉刺激穴位减肥，可以促进身体代谢和脂肪代谢，增加热量消耗，也可以降低食欲，减少营养物质的摄入吸收，还可以促进胃肠道蠕动，加快食物消化，排出身体的湿气，从而达到减肥的目的。临床上促进减肥的穴位主要为肾俞穴、承扶穴和解豁穴，可以刺激肠道蠕动、增强消化能力和改善身体水肿。
穴位减肥是传统的中医减肥方法，需要专业医师操作，切不可在家自行操作，防止对身体造成不良影响，穴位减肥可以消除身体水肿，但是需要长期坚持，一旦中途放弃，有可能出现反弹的现象，因此患者除了通过刺激穴位减肥，还要注意清淡饮食，多摄取维生素和蛋白质丰富的食物，如牛肉、虾、西红柿、生菜等，保持营养膳食均衡，另外增加运动，如慢跑、散步等，有利于减肥。
