发布于 2024-12-15
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山东大学齐鲁医院 精神科
病情分析:严重的焦虑症多数是由于精神过于紧张,或心理压力过大所致。建议:您多食新鲜的蔬菜水果,积极的参加体育锻炼,保证足够的睡眠,每晚临睡前使用温水泡脚,培养良好的兴趣爱好,通过转移注意力的方式,能够有效的减轻焦虑症的问题。
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