乳腺小叶增生的严重程度需综合考虑症状、增生范围、伴随疾病、年龄和个人健康状况等因素，通常大多数为良性，不必过于担心，但存在疑虑时应咨询医生。
乳腺小叶增生是否严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.症状严重程度：如果乳腺小叶增生引起了明显的疼痛、肿块或其他不适症状，可能会对生活质量产生较大影响。
2.增生的范围和程度：通过检查，如超声、磁共振成像等，可以了解增生的范围和程度。较大的增生结节或弥漫性增生可能需要更密切的关注。
3.伴随疾病：如果存在其他乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等，或者有乳腺癌家族史，乳腺小叶增生的情况可能需要更加重视。
4.年龄和个人健康状况：年轻女性或有其他健康问题的人，乳腺小叶增生可能需要更积极的治疗和监测。
一般来说，乳腺小叶增生是一种常见的良性乳腺疾病，大多数情况下不需要过于担心。然而，如果症状严重、增生范围广泛或存在其他疑虑，医生可能会建议进一步的检查、治疗或随访。
在面对乳腺小叶增生时，以下措施可能有帮助：
1.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、减少咖啡因摄入、避免过度饮酒等有助于缓解症状。
2.心理调适：压力和焦虑可能加重乳腺增生的症状，通过放松技巧、心理咨询等方式来管理情绪。
3.定期自查和医学检查：定期进行乳腺自查，以及按照医生建议进行医学检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便及时发现任何变化。
需要注意的是，对于乳腺健康问题，个体差异较大，最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，对于一些高危人群，如乳腺癌家族史者，可能需要更密切的监测和咨询。
总之，乳腺小叶增生的严重性因人而异，需要综合考虑多个因素。及时咨询医生，进行适当的检查和治疗，可以帮助管理症状并确保乳腺健康。
