发布于 2023-05-29
3610次浏览
焦虑症一般是由于其认知出现歪曲和错误引起的。如果出现歪曲的信念,或是错误的想法,也可能会有自动化思维问题,症状较轻者突然想通或者是顿悟了,了解自己的焦虑是没有必要的,就可以改善自己的焦虑症状,但严重者还需配合专业治疗才能缓解。
焦虑症状自行缓解的概率一般比较低,大部分情况下都需要经过长期的治疗,尤其是进行精神分析疗法、认知行为疗法等心理治疗和干预。对于严重的焦虑症伴有机体不适症状时,不仅仅需要进行自我调整和心理治疗,还需要进行药物的干预。
如果患有焦虑症时,建议尽早医院心理科就诊,切不可大意,以免不良情况发生,导致不良后果出现。