发布于 2023-05-29
1851次浏览
社交焦虑障碍一般是指社交恐惧症,社交恐惧症可能与遗传、社会心理因素、生物学因素等原因有关。
1、遗传
如果患者的父母、子女、兄弟姐妹等亲属有社交恐惧症,其患有此病的概率远高于正常人。
2、社会心理因素
如果患者的父母婚姻有矛盾、父母过度保护或者在儿童时期经常搬迁、在学校人缘差、缺乏成人的亲密关系、性虐待等,都可能会导致心理障碍,出现社交恐惧症。
3、生物学因素
如果去甲肾上腺素功能亢进、5-HT系统敏感度增加等,可增加患有社交恐惧症的风险。
社交恐惧症可通过心理治疗、药物治疗等方法缓解,平时还需要注意日常生活管理。
1、心理治疗
患者可通过暴露疗法使得心理强大,可主动接触能够引起恐惧的刺激,并且尽量适应恐惧,每次治疗时尽可能时间要长,不要回避刺激,识别恐惧后可与家人、医生等讨论自己内心的想法,家属也应该给予理解和支持,增强自信心。
2、药物治疗
在心理治疗的同时需要配合药物治疗,可遵医嘱使用五羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮?类药物、β-阻滞剂等,减少心理焦虑,缓解社交恐惧症。
3、日常生活管理
平时注意多补充睡眠,清淡饮食,适当增加体育锻炼,可放松身心,缓解焦虑。