发布于 2024-12-15
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山东大学齐鲁医院 精神科
病情分析:上班焦虑症主要是自身过度紧张引起。建议:当有上班焦虑症的时候,可以多放松心情,跑跑步,释放压力,好好的睡上一觉,能够缓解焦虑的症状。也可以向身边的人多倾诉,解开心结,同时还需要加强个人的自信心,告诉自己没什么事情是干不了的。
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