乳头内陷日常应注意以下几点：
1.选择合适的胸罩：佩戴尺寸合适的胸罩，避免过紧或过松的胸罩，防止对乳头造成压迫。
2.清洁乳头：保持乳头清洁，每天用温水清洗乳头和乳晕，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。
3.牵拉乳头：通过手法牵拉乳头，每天数次，每次持续几分钟，有助于乳头突出。
4.避免乳头刺激：避免摩擦、搔抓乳头，避免使用刺激性的化妆品或药物。
5.注意哺乳姿势：正确的哺乳姿势有助于防止乳头内陷，哺乳时应让婴儿吸吮大部分乳晕。
6.就医治疗：如果乳头内陷严重，影响哺乳或存在其他问题，应及时就医，医生可能会建议进行手术治疗。
总之，乳头内陷需要引起重视，及时采取措施进行纠正，同时注意日常护理，保持乳头清洁，避免刺激。如果存在其他问题，应及时就医治疗。
