后槽牙龈肿痛可采取以下措施：保持口腔卫生、使用药物、盐水漱口、避免刺激性食物、就医治疗。
后槽牙龈肿痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线清洁牙缝。定期洗牙，以去除牙结石和牙菌斑。
2.使用药物缓解疼痛：可以使用含有利多卡因的口腔贴片或凝胶来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服对乙酰氨基酚或布洛芬等非甾体抗炎药。
3.使用盐水漱口：将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次，可以减轻疼痛和消炎。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、硬质或粘性食物，以免刺激牙龈和加重疼痛。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛严重、持续时间长或伴有其他症状，如发热、寒战、口臭等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如洗牙、局部上药、使用抗生素等。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。此外，如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯和生活方式，如定期刷牙、使用牙线、定期洗牙、避免吸烟等，可以预防牙龈肿痛的发生。
