气血虚引起的身上疼可通过饮食、中药、按摩等方式进行调理和治疗，必要时需就医。
气血虚引起的身上疼可以通过饮食、中药、按摩等方式进行调理和治疗。
气血虚即中医学中的气虚和血虚，气血虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血虚不能濡养机体则会出现疼痛的症状，以全身阵阵疼痛，尤以劳累后或休息时加重为主要表现。
1.饮食调理：气血虚引起的身上疼可以通过饮食进行调理。在日常饮食中，可以多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。此外，还可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，以增强身体的抵抗力。
2.中药调理：气血虚引起的身上疼可以通过中药进行调理。在中医理论中，气血虚主要是由于气血不足、经络不畅所致。因此，可以通过服用一些具有补血、补气、通络作用的中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等，来调理气血，缓解疼痛。
3.按摩调理：气血虚引起的身上疼可以通过按摩进行调理。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而缓解疼痛。可以通过按摩足三里、关元、气海等穴位，来调节气血，缓解疼痛。
4.适当运动：气血虚引起的身上疼可以通过适当运动进行调理。适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，但是要注意避免过度运动。
需要注意的是，气血虚引起的身上疼可能是由于其他疾病引起的，如风湿性关节炎、骨质疏松等。因此，如果疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在调理气血虚引起的身上疼时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。
此外，孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群在调理气血虚引起的身上疼时，需要特别注意。孕妇和哺乳期妇女在服用中药或进行按摩时，需要在医生的指导下进行，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。儿童在服用中药或进行按摩时，需要注意药量和按摩的力度，以免对身体造成不良影响。
