预防炎性外痔要注意保持肛门清洁、调理饮食、治疗肛隐窝炎和肛乳头炎、避免久坐久立、加强体育锻炼。
炎性外痔是外痔的一种，通常由肛缘皮肤损伤和感染引起。预防炎性外痔，需要注意以下几点：
1.保持肛门清洁：便后要清洗肛门，勤换内裤，防止感染。
2.调理饮食：多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，避免辛辣刺激性食物，预防便秘。
3.治疗肛隐窝炎和肛乳头炎：肛隐窝炎和肛乳头炎是引起外痔的重要原因，应及时治疗。
4.避免久坐久立：长时间久坐或久立会影响血液循环，增加痔疮的发生风险。
5.体育锻炼：适量的体育锻炼可以增强体质，促进血液循环。
总之，预防炎性外痔需要注意个人卫生，调理饮食，积极治疗肛肠疾病，避免久坐久立，加强体育锻炼。
