预防急性膀胱炎需注意个人卫生、多喝水、不憋尿、注意经期卫生、及时治疗泌尿系统疾病、增强免疫力、避免久坐、注意性生活卫生、定期体检。
急性膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，好发于女性，可由细菌感染引起，也可与其他疾病相关。预防急性膀胱炎，需要注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗澡，勤换内裤，尤其是在性生活后，应及时清洗尿道口及周围。
2.多喝水：多喝水可以增加尿量，从而冲洗尿道，减少细菌在尿道内的停留时间，降低感染的风险。
3.避免憋尿：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，增加细菌感染的机会。因此，应养成及时排尿的习惯。
4.注意经期卫生：女性在经期应注意保持外阴清洁，卫生巾要及时更换，避免盆浴和性生活，以免细菌上行感染。
5.及时治疗泌尿系统疾病：如有尿道炎、前列腺炎等疾病，应及时治疗，以免炎症蔓延至膀胱，引起急性膀胱炎。
6.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于增强免疫力，预防感染。
7.避免久坐：久坐会使盆腔血液循环不畅，增加泌尿系统感染的风险。因此，应避免长时间久坐，适当起身活动。
8.注意性生活卫生：性生活前后，双方都应清洗外阴，避免不洁性生活。
9.定期体检：定期进行泌尿系统检查，及时发现和治疗潜在的疾病，有助于预防急性膀胱炎的发生。
总之，预防急性膀胱炎需要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，增强免疫力，及时治疗泌尿系统疾病。如有尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以免病情加重。
