膀胱炎是我们泌尿外科,最常见的泌尿系统感染之一。它对工作,生活的影响都很大,容易反复发作,因此在日常生活中,预防膀胱炎的工作千万莫要忽视。第一我们要多喝水、多排尿,在感到尿意时,就应该及时将尿液排出,不要长期的憋尿,并且注意每次排尿时都尽量地排净尿液。第二是要注意均衡营养的饮食,平时要多吃新鲜的蔬菜,多吃利尿性的瓜果,例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等水果。第三是要注意良好的个人卫生,由于我们常穿的内衣裤,是直接与生殖器官接触的,所以要注意经常的清洗和消毒,避免内裤上留有细菌,导致膀胱炎的发生。内裤的选择,我们建议多选择棉质的内裤,避免合成纤维制品的内衣,否则会妨碍空气的流通,导致局部细菌的滋生。第四是尽量不要用有香味的沐浴剂,以免使膀胱内膜受到不必要的化学刺激。第五是建议尽量少穿紧身的衣裤,尽量少穿牛仔裤等衣物,避免盆腔淤血,造成膀胱局部的炎症。最后就是要注意性生活的健康,性生活可以使尿道外口受到摩擦,细菌容易侵入发生逆行感染,我们在性生活前要注意局部的卫生清洁,性生活后要排空小便以冲洗尿道,防止膀胱炎的发生。