自贡市第三人民医院 妇产科
痛经在日常生活中首先要注意腰腹部保暖,尽量避免着凉;其次饮食尽量以清淡易消化为主,可以多吃一些热的汤汁类食物,尽量避免过于辛辣生冷类的食物;第三尽量避免不良情绪,保证积极乐观的心态;第四可以通过使用加热垫或者是腹部热帖等缓解疼痛;第五可以通过一些体育锻炼来缓解痛经;第六如果痛经比较严重,可以在医生的建议下用一些药物进行缓解。在平时生活中注意关注痛经的情况,需要定期去医院进行复查。
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