宝宝长热痱子可采取以下措施消除：保持皮肤清洁，穿透气衣物，控制室内温度，使用痱子粉，避免摩擦，调整饮食。如严重或不适，及时就医，使用药物前咨询医生。
如果宝宝长了热痱子，可以采取以下措施消除：
1.保持皮肤清洁：每天用温水给宝宝洗澡，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。
2.选择透气的衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身的化纤衣物。
3.控制室内温度：保持室内温度适宜，避免宝宝过热。
4.使用痱子粉：在宝宝洗完澡后，将痱子粉涂抹在容易长痱子的部位，但要注意避免粉末进入宝宝的口鼻。
5.避免摩擦：不要让宝宝长时间摩擦皮肤，尤其是在出汗后。
6.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物。
需要注意的是，如果宝宝的痱子严重、出现感染或其他不适症状，应及时就医。同时，在给宝宝使用任何药物或护理产品之前，最好先咨询医生的意见。
