发布于 2023-06-08
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孕晚期出现假性宫缩是指妊娠28周以后子宫肌层敏感性增强出现不规则的宫缩,考虑与过度劳累、精神紧张等因素有关,可以通过合理休息、调节情绪、药物治疗等方式缓解,详情如下:
1、合理休息
孕妇出现假性宫缩后要卧床休息,尽量取右卧位。平时应避免长时间站立,不宜久坐。
2、调节情绪
孕妇需要积极调节不良情绪,注意放松心情,可以学习拉玛泽呼吸法,包括胸式呼吸、清浅式呼吸、喘息式呼吸、哈气吹蜡烛法、闭气用力等,舒缓肌肉紧张。
3、药物治疗
若以上方法无法缓解假性宫缩,孕妇可以在医生指导下选用沙丁醇胺、硫酸镁、黄体酮等药物抑制宫缩,降低子宫敏感性。
除以上相对常见的方法外,妊娠晚期出现假性宫缩还可以通过音乐理疗、热敷、按摩等方式缓解。假性宫缩经合理治疗一般预后良好,孕妇不必过分担心。若假性宫缩时间长,频率高,需要及时就医,以明确诊断。