发布于 2025-05-13
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复发性髌骨脱位行关节镜微创治疗后，需注意康复锻炼、支具或拐杖使用、保护膝关节、控制体重、定期复查、避免诱因、药物治疗和心理调整。
关节镜微创治疗复发性髌骨脱位后的注意事项如下：
1.康复锻炼：
早期：在医生的指导下进行股四头肌的等长收缩和直腿抬高训练，以防止肌肉萎缩和下肢深静脉血栓形成。
中期：当肿胀和疼痛减轻后，可以开始进行膝关节的屈伸活动练习，逐渐增加活动度和强度。
后期：根据恢复情况，可以进行更复杂的康复训练，如髌骨的推移训练、平衡和协调训练等，以恢复膝关节的功能。
2.支具或拐杖的使用：
通常需要佩戴支具或拐杖一段时间，以保护膝关节，避免过度活动和受伤。
按照医生的建议使用支具或拐杖，并注意调整合适的高度和角度。
3.注意保护膝关节：
避免深蹲、下跪、过度屈膝等动作，避免长时间下蹲和盘腿坐。
选择合适的运动方式和场地，避免过度劳累和受伤。
注意保暖，避免寒冷刺激。
4.控制体重：
过重会增加膝关节的负担，影响恢复和预后。
通过合理的饮食和运动控制体重，减轻膝关节的压力。
5.定期复查：
按照医生的建议定期进行复查，包括X光、磁共振成像（MRI）等检查，以了解膝关节的恢复情况。
如有任何不适或异常，应及时就医。
6.避免诱因：
避免过度使用膝关节，如长时间站立、行走、跑步等。
注意纠正不良的姿势和动作习惯。
7.药物治疗：
根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解疼痛、肿胀和炎症，如非甾体抗炎药、镇痛药等。
注意药物的使用方法和副作用。
8.心理调整：
关节镜微创治疗后需要一定的时间恢复，患者可能会面临心理压力和困扰。
可以通过与家人和朋友交流、参加康复训练、寻求心理支持等方式来调整心态，保持积极的情绪。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，具体的注意事项应根据个人情况和医生的建议进行调整。在治疗和康复过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医生的指导进行康复锻炼和生活管理，以促进膝关节的恢复和功能恢复。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。
